여주차가 혈당에 정말 도움이 되는지 효능과 부작용을 알아보자
어머니가 건강검진에서 혈당이 좀 높게 나왔다고 하시면서 여주차를 드시기 시작하셨어요. 주변에서 당뇨에 좋다는 얘기를 들으셨나 봐요. 저도 여주라는 게 정확히 뭔지, 정말 혈당에 효과가 있는 건지 궁금해서 찾아봤습니다. 여주는 열대 지방에서 자라는 박과 식물로, 생김새가 오이와 비슷한데 표면이 울퉁불퉁한 게 특징이에요. 영어로는 비터멜론이라고 부르는데, 이름처럼 맛이 상당히 써요. 동남아시아에서는 반찬으로도 많이 먹지만, 우리나라에서는 주로 차로 … 더 읽기