혈당관리

우롱차가 다이어트나 혈당 관리에 도움이 된다는 얘기는 연구들에서 일정 부분 근거가 있어요. 다만 확실히 의학적으로 입증된 치료 효과라기보다, 보조적인 도움 정도로 보는 게 맞아요. 우롱차에는 카페인과 폴리페놀, 카테킨 같은 성분이 들어 있는데, 이 성분들이 체내 지방 산화를 촉진하고 신진대사를 활발하게 만든다고 알려져 있어요. 실제로 사람을 대상으로 한 몇몇 실험에서는 우롱차를 마신 그룹이 체중 증가가 덜하거나, … 더 읽기