토복령을 차로 끓여 마실 때 적절한 양과 시간은 어떻게 되나요?
토복령은 예로부터 피부 건강이나 해독 작용에 좋다고 알려진 약초입니다. 요즘처럼 건강에 관심이 많은 시대에, 토복령을 차로 끓여 마시려는 분들도 많아졌습니다. 하지만 아무리 좋은 약재라도 적절한 양과 끓이는 시간이 중요합니다. 너무 많이 쓰거나 오래 끓이면 오히려 부담이 될 수도 있기 때문입니다. 일반적으로 토복령을 차로 우려내실 때는 건조한 토복령 30-50g 정도가 적당합니다. 물은 약 1리터 정도가 좋고, … 더 읽기