손목 건초염 자가진단, 핀켈스타인 테스트와 치료·예방 가이드
엄지손가락 쪽 손목이 욱신거리고 물병을 들 때마다 통증이 생기면 “손목 건초염”을 의심해보셔야 해요. 정식 명칭은 “드퀘르뱅 건초염(De Quervain’s tenosynovitis)”으로, 엄지손가락을 움직이는 힘줄이 지나는 손목 옆쪽 통로(건초)에 염증이 생기는 질환입니다. 임산부·산후 산모·아기 자주 안는 부모·키보드·마우스를 많이 쓰는 직장인에게 흔히 나타나고, 일찍 발견하면 1-2주 안에 호전되지만 방치하면 만성으로 진행돼 수술까지 갈 수 있어요. 자가진단은 “핀켈스타인 테스트(Finkelstein Test)”가 … 더 읽기