우롱차를 마실 때 주의해야 할 부작용이나 섭취량은 어느 정도인가요?
우롱차는 향이 부드럽고 느끼한 음식과도 잘 어울려서 많은 분들이 즐겨 마시지만, 아무리 좋은 차라도 너무 많이 마시면 몸에 부담이 될 수 있어요. 기본적으로 우롱차에는 카페인이 들어 있어서, 하루에 3-4잔 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 그 이상 마시면 불면이나 두근거림, 불안감 같은 증상이 생길 수 있어요. 특히 카페인에 민감한 분이라면 더 적은 양으로 조절하는 게 좋아요. 빈속에 … 더 읽기