PQQ는 어떤 성분이고 무슨 효능이 있을까?
영양제를 알아보다 보면 ‘PQQ’라는 낯선 이름을 만난다. 코엔자임Q10 옆에 함께 소개되는 경우가 많은데, 정확히 어떤 성분이고 왜 챙겨 먹는다는 건지 궁금해진다. PQQ는 ‘피롤로퀴놀린 퀴논’이라는 물질의 줄임말로, 우리 몸과 여러 식품에 아주 미량 들어 있는 성분이다. 낫토나 파슬리, 녹차, 피망 같은 음식에 소량 함유돼 있고, 영양제로는 이를 농축한 형태로 나온다. 주목받는 이유는 세포 안의 미토콘드리아와 관련이 … 더 읽기