맥주효모 효능과 부작용, 먹기 전에 알아야 할 것들
요즘 맥주효모가 탈모 예방 영양제로 인기를 끌고 있는 건 다들 아시죠? 근데 사실 맥주효모에 대해서는 찬반 의견이 좀 갈려요. 오늘은 맥주효모의 효능과 주의할 점을 솔직하게 정리해볼게요. 맥주효모는 이름 그대로 맥주를 만들 때 사용하는 효모를 건조시킨 건데요. 단백질이 전체 성분의 약 50% 정도를 차지하고, 비타민B군과 식이섬유, 미네랄이 풍부하게 들어있어요. 그래서 영양 보충 목적으로 먹는 분들이 많습니다. … 더 읽기