포스파티딜 세린 효능 기억력과 집중력 개선에 도움될까
기억력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들이 요즘 많이 찾는 성분 중에 포스파티딜 세린이라는 게 있어요. 이름이 좀 길고 어려운데, 뇌 건강에 도움이 되는 성분이라고 해서 정리해봤어요. 포스파티딜 세린은 인지질의 한 종류인데, 우리 뇌세포의 세포막을 구성하는 주요 성분이에요. 쉽게 말하면 뇌세포가 제대로 기능하려면 이 성분이 충분해야 한다는 거죠. 나이가 들면서 체내 포스파티딜 세린 수치가 줄어든다고 알려져 … 더 읽기