뒤꿈치 통증 원인과 해결방법, 아침에 특히 아프다면?
아침에 침대에서 내려와 첫 발을 딛는 순간, 발뒤꿈치가 찌릿하게 아프신 적 있나요? 몇 걸음 걸으면 좀 나아지는데 또 오래 앉았다 일어나면 다시 아프고… 이런 패턴이 반복된다면 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막이라는 건 발바닥에 있는 두꺼운 막인데, 발뒤꿈치뼈에서 시작해서 발가락까지 이어져 있어요. 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 이 막에 반복적으로 미세한 손상이 가해지면 콜라겐이 변성되면서 염증이 … 더 읽기