실내 자전거 운동기구 종류별 차이는? 접이식부터 스핀바이크까지 비교
비가 오는 날이나 미세먼지가 심한 날에는 밖에서 운동하기가 좀 그렇잖아요. 그래서 집에서 할 수 있는 유산소 운동을 찾다가 실내 자전거를 알아보게 됐거든요. 막상 검색해보니 종류가 너무 많아서 접이식이니 좌식이니 스핀바이크니 뭐가 뭔지 헷갈리더라고요. 실내 자전거는 크게 네 가지 종류로 나눌 수 있어요. 접이식, 좌식형, 입식형, 그리고 스핀바이크(에어바이크 포함)입니다. 각각 특징이 다르기 때문에 본인의 운동 목적과 … 더 읽기