아침 공복 소금물 효과, 정말 건강에 좋을까?
SNS나 유튜브를 보다 보면 아침에 일어나서 소금물 한 잔 마시라는 이야기를 꽤 자주 보게 되잖아요. 장 청소가 된다, 독소 배출에 좋다, 하루가 달라진다. 이런 주장들이 많은데, 정말 그런지 궁금하신 분들을 위해 한번 정리해봤습니다. 아침 공복 소금물, 왜 유행할까 소금물 마시기가 유행한 건 해외에서 시작된 건강 트렌드 영향이 커요. 솔 워터(sole water)라고 해서, 천일염을 물에 녹여 … 더 읽기