젖산마그네슘은 일반 마그네슘과 무엇이 다를까?
마그네슘 영양제를 사려고 보면 산화마그네슘, 구연산마그네슘, 젖산마그네슘처럼 이름이 제각각이라 헷갈립니다. 그중 젖산마그네슘이 다른 마그네슘과 어떻게 다른지 궁금해하는 사람이 많습니다. 이름이 비슷비슷해 무엇을 골라야 할지 막막하기 때문입니다. 사실 핵심 성분인 마그네슘 자체는 같습니다. 차이는 마그네슘을 어떤 물질과 결합시켰느냐에 있습니다. 젖산마그네슘은 마그네슘을 젖산과 묶은 형태로, 이 결합 방식에 따라 몸에 흡수되는 정도와 위장에 주는 자극이 달라집니다. 젖산마그네슘의 … 더 읽기