당화혈색소 정상치 얼마인지 그리고 수치 낮추는 방법 뭐가 효과적일까요?
얼마 전 회사 건강검진에서 당화혈색소 수치가 5.9%로 나왔다는 결과지를 받고 잠시 멍해졌던 기억이 있어요. 공복 혈당은 정상이었는데 왜 이 수치만 애매하게 경계선에 걸려 있는지 이해가 안 됐거든요. 병원에 가서 물어보니 “당뇨 전단계이니 관리가 필요합니다”라는 답변이 돌아왔습니다. 그때부터 당화혈색소에 대해 진지하게 알아보기 시작했지요. 당화혈색소는 영어로 HbA1c라고 표기하는데요, 적혈구 속 헤모글로빈에 포도당이 얼마나 달라붙었는지를 백분율로 보여주는 지표예요. … 더 읽기