강황가루 먹는법, 이렇게 먹어야 흡수율이 확 올라갑니다
요즘 건강 관련 유튜브나 블로그 보다 보면 강황가루 이야기가 정말 많이 나오잖아요. 저도 처음엔 그냥 카레에 들어가는 노란 가루 정도로만 알고 있었거든요. 근데 주변에서 하나둘씩 강황가루를 챙겨 먹기 시작하더라고요. 그래서 저도 한번 제대로 알아봤는데, 생각보다 먹는 방법이 꽤 다양하고 주의할 점도 있더라고요. 강황가루의 핵심 성분은 커큐민이라는 건데요. 이게 항염증, 항산화 효과가 꽤 뛰어나다고 알려져 있어요. … 더 읽기